מגזין בריאות ואיכות חיים

אבץ הוא מינרל חיוני לא רק לגוף אלא גם לנפש. הגוף זקוק לו במינון קטן בלבד, אבל הוא לא יודע לייצר אותו בעצמו ולכן חייב לקבל אותו ממקור חיצוני, בין אם ממזון או בצורת תוסף תזונה. כמה מהיתרונות הבולטים של המינרל החשוב הזה וגם הדרכים שבהן אפשר לצרוך אותו.
למאמר

המגנזיום נמצא בכל תא בגוף והוא הכרחי לתפקודו התקין. הכירו את היתרונות הבריאותיים של המינרל החשוב הזה ולמדו איך אפשר להגדיל את רמתו בגוף.למאמר

הורמוני האושר הם קבוצה של נוירוטרנסמיטורים וכימיקלים שעוזרת לווסת את מצב הרוח והרגשות שלנו. אלה הדרכים הטבעיות שבעזרתן אפשר לעודד את הגוף להגביר את הייצור של ההורמונים המשמחים הללו.למאמר

רובנו נוטים להימנע מרגשות קשים עד כמה שאפשר וזה נראה לנו טבעי, כי מי רוצה להרגיש רע? אבל, הבעיה היא שלהדחקה הרגשית יש מחירים לא פשוטים, כולל פגיעה במערכת החיסון ולחץ נפשי מוגבר. החדשות הטובות הן שיש מה לעשות.למאמר

מתכונים למשקאות עשירים בחומרי תזונה חיוניים שיכולים לתמוך במאבק נגד וירוסים כמו צינון ושפעת, וגם לעזור לכם להיות בריאים יותר ביומיום.
למאמר

על פי מחקרים שונים, תוספי תזונה שמכילים ויטמינים, מינרלים ועוד דברים טובים יכולים לעזור לחזק את התפקוד של המערכת כך שהיא תגן טוב יותר על הגוף. זוהי רשימת תוספי התזונה הטובים ביותר לחיזוק מערכת החיסון.למאמר