חיפושדלג על חיפוש

פרמה גורי בע"מ - עמוד הבית

פרמה גורי - חלק מהטבע שלך pharma guri - coming from nature
חיפושדלג על חיפוש
דלג על

סובלים ממיגרנה? יש דרכים מהטבע לטיפול

הנה זה מגיע: תחושה שהעולם נסגר מכל הכיוונים, הסחרחורת המטשטשת, הבחילות שגועשות מבפנים, הראש שקודח חזק בכאב עמום שהולך ומתגבר עד רמה בלתי נסבלת.

התקפת מיגרנה יכולה לחרב חופשה קסומה, יום רגוע ופשוט להוציא מאיזון עד כדי כך שתתגעגעו לרגעים הרגילים של השגרה, לנורמאליות. אומנם תעצומות הכאב משתנות מאדם לאדם ולא תמיד ניתן לדעת מתי תגיע המיגרנה, אבל אל תקבלו את גזר הדין הזה מבלי לחפש אלטרנטיבה להתמודדות עם הכאב.


יש לנו כמה דרכים טבעיות לסובלים ממיגרנות:


רגיעה טוטאלית - האווירה קובעת
סטרס עשוי לעורר מיגרנה ולכן חשוב מאוד לשמור על רגיעה וברגע שמתחילה מיגרנה למקסם את השלווה מסביב ככל שניתן כדי ליהנות מאווירה נעימה. ניתן לכבות אורות כיוון שרעשים מעצימים את הכאב, לנשום עמוק, לתרגל כמה תרגולי דמיון מודרך כדי לנקות מהראש את כל טרדות היומיום. מדיטציה אגב תסייע לכם מאוד להירגע וכך גם אמבטיה חמה בעודכם מניחים על הראש שקית קרח להרחבת כלי הדם.

 


הניחוח הנכון - צמחי מרפא יעילים
בעת מיגרנה קשה מאוד להריח ריחות שונים, אבל מחקרים מצביעים על כך שדווקא ריח הלבנדר הוא בין הריחות שעשויים לעזור להתמודד עם הכאב בין אם בשאיפה מרחוק של אדי שמן לבנדר או במריחה ישירה על העור. מנטה היא עוד צמח מרפא שמועיל לכאבי ראש - הוא מרחיב את כלי הדם ומסייעים לזרימת דם. בזיליקום הוא תבלין אפקטיבי נוסף במיוחד כשמשתמשים בשמן טבעי המופק מצמח הבזיליקום - היתרון הבולט שהוא תורם להרפיית השרירים וכך מקל בעת כאבי שרירים במהלך התקפת מיגרנות.

עיסוי לרקות - הקלה תוך כדי תנועה
בעת התקפת מיגרנה ואפילו לפני, כשאתם מרגישים אותה מגיעה, חשוב מאוד להתחיל לעסות את הקרקפת ולהתמקד בחלק האחורי של הראש, בבסיס הגולגולת  - עיסוי זה יסייע לכם להתמודד עם הכאב. כמו כן, מחקרים רבים מצאו כי דיקור סיני עשוי להועיל להתמודדות עם מיגרנות (למקרה שחיפשתם טיפול על ידי מטפל).

תזונה נכונה ותוספי תזונה חשובים
תזונה שכוללת אוכל מעובד עם חומרים משומרים וכן משקאות אלכוהוליים עשויה לזרז הופעת מיגרנות ולכן, חשוב לאמץ תזונה בריאה יותר. בנוסף, מחקרים מראים שתוספי תזונה מסוימים עשויים לסייע בטיפול במיגרנות וביניהם ויטמין B2 (ניתן גם לצורך ולקבל את הויטמין באמצעות כבד, בשר בקר, כבש, דגנים מלאים, יוגורט, חלב דל שומן, שקדים, ברוקולי), מגנזיום המסייע להרגעת העצבים והשרירים (ניתן לצרוך גם דרך זרעי דלעת, תרד, מנגולד, זרעי חמניות וזרעי פשתן).

 

מיגרסטיק - המוצר המשלים
מיגרסטיק מכיל שמנים המקלים על המיגרנה - שמן מנטה ארומאטי ושמן לבנדר ארומאטי שעל פי הספרות המדעית נמצא שהם מטיבים במצבים של מיגרנות וכאבי ראש. מיגרסטיק עצמו הוא מוצר קל ונוח לשימוש המגיע באריזת רול און קומפקטית המתאימה לנשיאה לכל מקום - יש למרוח על הרקות בצידי העיניים ועל המצח ולעסות את החומר על ידי קצוות האצבעות למשך מספר דקות.


 

 

 

צור קשרדלג על צור קשר

צור קשר

*
*
מין
* שדות המסומנים בכוכבית הינם שדות חובה
*
checked
עבור לתוכן העמוד